События развиваются быстрее, чем вы успеваете осмыслить их и принять решение
Илона Сайкина · психолог · нейрокоуч
Помогаю, когда жизнь меняется быстрее, чем вы успели к этому подготовиться
После потери, расставания, резких перемен в работе и других событий, которые меняют привычную жизнь. Помогаю вернуть ясность, принять решения и понять, как действовать дальше в новых обстоятельствах.
С чем ко мне приходят
- 01
Произошло событие, после которого непонятно, как теперь жить и что делать дальше.
- 02
Нужно принимать важные решения, хотя просчитать будущее невозможно.
- 03
Прежние способы справляться и контролировать ситуацию перестали работать.
- 04
Внешне жизнь продолжается, но внутри человек всё ещё находится в том, что уже произошло.
01
Когда стоит
обратиться
Ко мне приходят, когда
нужно понять, что делать дальше
После расставания, потери, проблем в работе или резкого изменения обстоятельств прежний план жизни больше не подходит
Нужно сделать выбор, но у каждого варианта есть последствия и ни один не даёт полной уверенности
Вы продолжаете заниматься делами, общаться, заботиться о близких, но внутри всё ещё живёте в ситуации, которая уже произошла
Что будем делать
Найдём, что именно удерживает проблему, и будем работать с этим
- 1Разберем ситуацию
Посмотрим, как связаны произошедшие события, ваши мысли, реакции, ощущения и решения. Определим, где именно возникла трудность.
- 2Найдем механизм
Выясним, что поддерживает проблему сейчас: внутренний конфликт, прошлый опыт, привычная реакция или состояние, которое не меняется усилием воли.
- 3Подберем способ работы
Метод зависит от найденного механизма. Это может быть психологическая работа, коучинг, гипноз, нейрографика или сочетание нескольких подходов.
- 4Проверим результат
Посмотрим, что изменилось в вашем состоянии, решениях и поведении в реальных ситуациях. По результату завершим работу или определим следующий этап.
02
Направления
Четыре способа работы.
У каждого своя задача и своё преимущество.
Можно прийти с запросом на конкретный метод или описать свою ситуацию перед записью. Я помогу определить формат, который подходит для вашей задачи.
0155 минут · онлайн / очно
Психологическая консультация
Помогает разобраться в происходящем, увидеть связь между событиями, опытом, реакциями и решениями. Её преимущество — точный разбор ситуации и возможность найти решение, которое подходит именно вам.
Цена и формат0260–120 минут · после обсуждения
Гипноз
Работа с автоматическими реакциями и переживаниями через направленное внимание, ощущения и образы. Его преимущество — возможность обратиться к тому, что сохраняется за пределами логических объяснений и сознательных решений.
Без мифов и магии0355 минут · онлайн / очно
Коучинг
Помогает превратить цель в понятную стратегию и последовательность действий. Его преимущество — структура, концентрация на результате и движение от намерения к конкретным изменениям.
Цена и формат04индивидуально / группа
НейроГрафика и арт-практики
Работа с задачей через линию, цвет, образ и материал. Преимущество визуального подхода — возможность сделать внутренний процесс видимым, заметить новые связи и посмотреть на ситуацию целиком.
Как это работаетГипноз
Гипноз нужен, когда всё понимаете, а изменить свою реакцию не получается
Вы можете знать, откуда взялся страх, обида или привычка поступать определённым образом. Но в похожей ситуации всё повторяется снова.
Понять, подходит ли форматПеред сессией
Вы рассказываете, с чем хотите разобраться. Я объясняю, как будет проходить работа, и отвечаю на ваши вопросы.
Во время сессии
Вы удобно сидите или лежите, слушаете мой голос и обращаете внимание на воспоминания, образы и ощущения, которые появляются.
Если вам некомфортно
Вы говорите мне об этом. Мы можем изменить направление работы, сделать паузу или закончить сессию.
В конце
Мы обсуждаем, что произошло во время сессии, что вы поняли и как это связано с ситуацией, с которой вы пришли.
НейроГрафика и арт-практики
Когда мысль ходит по кругу, можно вынести её на бумагу
Линия и образ помогают увидеть то, что трудно удержать в голове: напряжение, связи, конфликтующие желания и возможные ходы.
- уметь рисовать не нужно;
- я не ставлю диагноз по рисунку;
- смысл изображения не навязывается извне;
- после рисунка мы возвращаемся к вашей реальной задаче.
Подготовка: «Специалист НейроГрафики», 50 часов; дополнительные программы по работе с глиной и арт-терапевтическими практиками.
03
Дети
и родители
Сначала выясняем, что именно даётся ребёнку трудно
Запрос, формат занятий и условия работы обсуждаем с родителями до начала. Задача занятий — помочь ребёнку, а не сделать его удобным для взрослых.
Готовность к школе
Проверяем, как ребёнок понимает инструкции, удерживает внимание, запоминает, рассуждает и выполняет задания. После диагностики родители получают объяснение результатов и рекомендации.
3 000 ₽длительность — по возрасту и задаче
Подготовка к школе и чтение
Индивидуальные занятия с учётом возраста и текущих навыков ребёнка. Работаем с речью, вниманием, памятью, мышлением, чтением и умением понимать задание. Содержание занятий определяем после знакомства с ребёнком.
3 000 ₽около 55 минут · с поправкой на возраст
Арт-практики для детей
На занятии ребёнок рисует, лепит, работает с цветом, образом и разными материалами. Через творчество ему бывает легче выразить свои переживания и рассказать о том, для чего пока трудно подобрать слова.
3 000 ₽около 55 минут · индивидуально
Что нужно от родителя
Коротко описать ситуацию, поддерживать договорённости и не превращать занятия в ещё один источник давления.
Когда нужен другой специалист
Рассказать о ситуацииЕсли задача относится к медицине, логопедии или дефектологии, я не буду изображать универсального специалиста — порекомендую нужный маршрут.
Точный формат диагностики, её длительность и вид рекомендаций родителю сообщаются до записи. Для работы с ребёнком требуется согласие законного представителя.
Обо мне
Мне важно, что изменится в вашей жизни после нашей работы
Я психолог, нейрокоуч и мастер-коуч ICI. Обучалась гипнозу, арт-терапии и нейрографике.
Эта подготовка позволяет мне работать не только с тем, что человек думает о ситуации, но и с его состоянием, привычными реакциями, решениями и действиями.
Я не предлагаю один метод для всех запросов. Сначала определяю, с чем именно связана трудность, затем объясняю, какой формат работы предлагаю и почему.
До частной практики я занималась предпринимательством и руководила людьми. Поэтому хорошо понимаю условия, в которых приходится принимать решения: когда времени мало, ответственность большая, а идеального варианта просто нет.
«Мне важно видеть, что меняется между встречами: в ваших решениях, реакциях и поступках».
04
Профессиональная
основа
Образование и профессиональная подготовка
Здесь — четыре основные опоры моей подготовки. Короткие дополнительные программы я не выдаю за отдельную профессию.
Нейрокоучинг и нейропсихология
Профессиональная переподготовка, Московский институт психоанализа
Master Coach ICI
Международный квалификационный сертификат
Гипноз и гипнотерапия
Профессиональная переподготовка, УЦ «Развитие»
Специалист НейроГрафики
Институт психологии творчества Павла Пискарёва
Дополнительные программы
05
Формат и цена
Сколько длится и сколько стоит
ФорматДлительностьСтоимость*
Психологическая консультация55 минут4 000 ₽
Коучинговая сессия55 минут4 000 ₽
Гипноз60 / 90 / 120 минут6 000 / 9 000 / 12 000 ₽
Готовность к школепо возрасту и задаче3 000 ₽
Подготовка к школе / чтениеоколо 55 минут3 000 ₽
Арт-практики для детейоколо 55 минут3 000 ₽
* Это рабочая стоимость. Финальная цена, правила оплаты, переноса и отмены будут видны до подтверждения записи.
06
Магазин
и продукты
Не с каждой задачей нужна личная сессия
Иногда удобнее начать самостоятельно, подарить встречу или выбрать готовую программу. Для этого здесь появятся практикумы, курсы, сертификаты и авторские материалы.
0121 день · закрытый Telegram-канал
Самостоятельный практикум
«Внутренняя опора»
Для женщин, которые привыкли быть «для всех» и обнаружили, что сами давно стоят последними в собственном списке.
990 ₽*короткое задание каждый день
02на одну встречу или пакет
Подарочный сертификат
Встреча в подарок
Можно подарить отдельную сессию или заранее согласованный пакет. Получатель сам выбирает удобное время и подходящий формат.
По форматувсе условия — до оплаты
03описание готовится
Курс с пробным доступом
«Пробуждение»
Большая программа и небольшой бесплатный формат для знакомства. Полное описание появится, когда будут окончательно собраны структура и условия.
Скоропробный формат будет бесплатным
04в разработке
Метафорические карты
Авторская МАК-колода
Карты для вопросов, на которые трудно ответить с ходу. Покажу колоду на сайте, когда она будет действительно готова.
В разработкедата выхода пока не объявлена
Витрина готовится к подключению
Когда магазин откроется, до оплаты будут видны состав продукта, стоимость, срок доступа и условия возврата.
* 990 ₽ — рабочая базовая стоимость практикума. Финальная цена будет указана на витрине.
Профессиональная честность
Я не возьмусь за всё. И это часть нормальной работы.
Я не ставлю медицинские диагнозы, не назначаю лекарства и не буду обещать результат или срок, которых невозможно честно гарантировать.
Если вам нужен врач, кризисная служба, логопед, дефектолог или другой специалист, я скажу об этом прямо и не стану изображать универсальную помощь.
Сайт и обычная запись не являются экстренной помощью. При непосредственной угрозе жизни обратитесь в местную экстренную службу или ближайшее медицинское учреждение.
С чего начать
Выберите услугу и удобное время
В календаре собраны доступные форматы, длительность и стоимость. Если не уверены, что выбрать, запишитесь на психологическую консультацию: на встрече мы разберём ситуацию и определим, какой формат вам подходит.
Нажатие откроет календарь EasyWeek поверх сайта. Если виджет не загрузится, откроется отдельная страница записи.
07
Перед встречей
Вопросы, которые нормально задать до записи
Мне обязательно придётся ходить долго?
Нет. До первой встречи я не назову честный срок. Мы определим конкретную задачу, а дальше будем смотреть, меняется ли то, ради чего вы пришли. Продолжать работу только ради процесса я не предлагаю.
Как мне выбрать между консультацией, коучингом и гипнозом?
Никак. Опишите ситуацию обычными словами. Разбираться в профессиональных названиях — моя работа. Если формат вам не подходит, я скажу об этом до начала.
А в гипнозе я точно не потеряю контроль?
Вы сохраняете контакт, слышите меня, можете говорить, не отвечать, менять темп или остановить процесс. До начала мы отдельно обсуждаем задачу, ограничения и ваши вопросы.
Можно ли работать онлайн?
Индивидуальная работа и коучинг доступны онлайн на русском языке. Для гипноза условия обсуждаем заранее. С дошкольниками очный формат обычно предпочтительнее.
Социальные сети
Где меня читать и смотреть
Пишу о переменах, внутренней опоре, отношениях и о том, почему одного понимания иногда недостаточно, чтобы начать действовать иначе.
Личная работаОбсудить свою ситуацию→